Дыхание силы

Многие авторитеты оккультизма учат, что существует всеобщее начало энергии или силы, называемое ими санскритским словом "Прана", что зна¬чит "Абсолютная энергия". Вся энергия или сила во вселенной исходит из этого начала или скорее является частичной формой проявления его. Выдающиеся авторитеты гигиены утверждают, что одно поколение людей, дышащих пра¬вильно, возродило бы расу и сделало бы чахотку редкостью, о которой все говорили бы, как о чем-то необычайном. Для европейца и человека Востока одинаково ясна и несомненна тесная зависимость между здоровьем и правильным дыханием.

Йог Рамачарака (Господин Аткинсон)

Согласившись с фактом необходимости наличия привычки дышать правильно, стоит разобраться что же такое дышать правильно. Очень подробно этот процесс описал йог Рамачарака в своей работе «Наука о дыхании индийских йогов». Человек, меняясь вместе с окружающей средой, утратил способность дышать полными легкими. Эту привычку ему нужно восстановить для того, чтобы возродить резервы здоровья организма. Как следствие, получить сильный иммунитет, крепкую нервную систему, высокую скорость работы мозга и высокий тонус. В понимании системы йоги правильное дыхание – дыхание глубокое, полными легкими. Дыхание человека можно подразделить на (согласно йогу Рамачараке):

1.Верхнее дыхание - "ключичное дыхание"

Дыхание этого рода, расширяя ребра, поднимает ключицу и плечи, в то же время сжимая кишечник и надавливая им на диафрагму, которая в ответ тоже напрягается, вспучиваясь. При этом используется только верхняя часть легких, которая притом же по величине есть и наименьшая, и, следовательно, при этом в легкие входить лишь наименьшая часть воздуха, чем могла бы. Вдобавок и диаф¬рагма, двигаясь вверх, не имеет много места в этом направлении. Анато¬мическое изучение грудной полости убедит каждого, что при этом способе получается при наибольшем усилии наименьший полезный результат.

2.Среднее дыхание

Этот способ дыхания известен на Западе под названием реберного или междуреберного дыхания и хотя менее плох, чем верхнее дыхание, однако гораздо ниже по результатам полного дыхания йогов. При среднем дыхании диафрагма нажимает вверх, и кишечник втягивается внутрь. Ребра при этом несколько раздвигаются, и грудь соответственно расширяется. Так как мы можем указать два способа лучших, то в ним мы непосредственно и перейдем.

3.Нижнее дыхание

Эта форма дыхания гораздо лучше обеих, описанных выше, и в последние годы некоторые западные авторы превознесли ее под именем "брюшного" дыхания", "глубокого дыхания", "диафрагмического дыхания" и пр. Для йогов же эта форма дыхания составляет лишь часть той системы, которая им известна уже многие столетия и называется ими "полным дыханием".

4.Полное дыхание йогов

"Полное дыхание" йогов соединяет в себе все хорошие стороны верхнего, среднего и нижнего дыхания, не имея их недостатков. Оно приводит в движение весь дыхательный аппарат легких, каждую их клеточку, каждый мускул дыхательной системы. Максимум пользы получается при минимуме затраченной энергии. Грудная полость расширяется во всех направлениях и каждая часть её дыхательного механизма работает в полную меру своей возможности. Случалось ли у Вас при вставании из положения сидя, что кружится голова? Наверняка да. Медицина объясняет это явление термином «ортостатический коллапс». Теперь попробуйте сесть на корточки, сделать 6 глубоких вздохов ртом, затем сделайте очень глубокий вздох, задержите дыхание и встаньте прямо (Убедительная просьба убрать острые и твердые предметы из-за спины; лучше всего делать это упражнения стоя спиной вплотную к дивану или кровати). На самом деле эффект возникает исключительно во время задержки дыхания. Если, перед тем как вставать, выдохнуть весь воздух, эффект воздействия на организм будет минимальный. Так, что с медицинской точки зрения не все так однозначно и возможно дело не только в коллапсе. С физической точки зрения это явление также требует детального изучения. Можно только предположить о возникновении новых вибраций внутри организма существенно превышающих своей частотой вибрации привычные для него. Позволяющие установить резонанс с окружающей средой на более высоком уровне. Следствием является улучшение слуха, зрения, настроения, ускорение работы мозга, прилив сил… Эти дыхательные упражнения Вы можете попробовать и освоить В нашем клубе. Занятия проводит Есиев Сергей Саладинович: психиатр-нарколог с высшим медицинским образованием. Специалист в области немедикаментозных средств воздействия на организм человека и использования в процессе врачебной практики устройства биорезонансного воздействия на биологически активные точки, ткани и органы человека. С 1991 года сотрудник Российской Академии Наук в системе «Дельта-информ», сотрудник Института проблем управления РАН. Инструктор международного класса по взаимодействию сложных систем человека и окружающей среды. Участник научных исследований, проводимых в СССР, Болгарии, Франции, США. Обладатель патентов на изобретения «Способ получения активной воды или раствора» (№2151742), «Способ приготовления питательной среды для культивирования бифидобактерий и лактобацилл» (№2250259).