Йога Нидра
Йога Нидра – йога тотального расслабления, дающая глубокий отдых и включающая процесс самовосстановления организма. Йога Нидра – это сумеречное состояние ума между бодрствованием и засыпанием. Постигая науку Йога Нидры, Вы постепенно проникаете в сокровенную природу вашего сознания и освобождаетесь от многих ментальных напластований, ущемляющих ваше подлинное Я. Характерно, что в обычной обстановке бодрствования активизируется сознательный ум, но когда вы расслабляетесь, пробуждаются подсознательные и бессознательные сферы Вашего ума, предоставляющие Вам возможность воздействовать на корни тех болезней, комплексов и страхов, которые плодоносят в сознательном уме. Именно эти сферы Вашего ума являются подлинными резервами вашей мощи. По существу, весьма простая техника Йога Нидры позволяет проникнуть в так называемые «мертвые» зоны сознания. Подсознание – прилежный и исполнительный ученик, который немедленно выполняет любые приказания.
Предлагаем уникальную программу, в которой Вас обучат правильному выполнению основ хатха-йоги, в специальном комплексе асан (статических позиций) с индивидуальным подходом к особенностям конституции тела, для достижения максимального эффекта оздоровления. Различные пранаямы — дыхательные техники которые наполняют тело энергией, снимают стрессы и выводят токсины из организма. Работа со звуками для изменения физических свойств тела и окружающей среды.
Группу ведет Екатерина Гордеева инструктор получивший сертифицированное образование у мастера из Индии, и практикующий 4 года в Индии и Тайланде. |
Регулярно практикуя Йога Нидру, Вы научитесь управлять подсознательным умом, за которым послушно последуют и Ваш сознательный, рациональный ум. Вам не следует воевать со своими привычками и комплексами и искоренять свою природу, т.к. подобные действия лишь формируют внутренний дискомфорт и враждебность. Недаром многие люди, пытающиеся скорректировать себя при помощи различных вероучений, становятся агрессивными шизофрениками… Даже современная психология уже настолько повзрослела, что внушает нам: «Если Вы имеете недостатки, не выталкивайте их насильственно, ибо их не устранить ненавистью». Как же быть? Если Вы хотите, чтобы дерево не плодоносило, разве достаточно отсечь его ветви? Отсеките его корень! Иными словами, чтобы устранить недостатки, необходимо приблизиться к корню ума, т.е. к подсознанию и Йога Нидра может оказать Вам эту услугу. Человек слаб и поэтому он так цепляется за свои ветви и листья (чувства и интеллект), но как только он откроет врата, ведущие к подсознанию, доверившись Йога Нидре, он оказывается у самого порога созидательности.